Last Updated on 2025-11-07
每次遊戲要更新的時候，iPhone 的儲存空間總是不夠，只好開始刪遊戲內語音、劇情，刪手機裡的照片、影片，刪老半天好不容易才擠出一點空間更新遊戲。
直到最近我才發現，原來問題出在「系統資料」──它竟然佔了我手機裡一大塊空間。
以下分享我實測過、真的能讓系統自己清空快取的 4 種方法，成功刪掉 27.86GB！
一、檢查軟體更新（讓系統自動清理暫存）
- 前往「設定」→「一般」→「軟體更新」
- 確認目前是否為最新版本
- 若有更新可安裝，建議先備份再升級
- 若有安裝更新，更新後再次前往「設定」→「一般」→「軟體更新」
- 原理：新版 iOS 會重新整理系統結構、刪除舊版暫存。
二、重開機（最安全也最該做的步驟）
- 長按電源鍵 + 音量鍵 → 關機
- 等 10 秒後再開機
- 原理：釋放暫存記錄、重建快取與記憶體配置。
- 時機：每次更新或系統變慢時都可做一次。
三、調整系統時間（觸發深層快取清理）
- 前往「設定」→「一般」→「日期與時間」
- 關閉「自動設定」
- 手動把日期調到未來一個月後
- 放著不動約 5 分鐘
- 再開啟「自動設定」
- 原理：讓系統誤以為「已經閒置很久」，主動清除暫存與日誌。
- 提醒：期間某些 App（如 LINE、iCloud）可能短暫錯亂，恢復自動設定後就正常。
四、刪除不用的 App（順便清乾淨暫存）
- 前往「設定」→「一般」→「iPhone 儲存空間」
- 找到不再使用或占容量過大的 App
- 點進去 →「刪除 App」
- 原理：刪除整個 App 沙盒資料，快取也一併清除。