Last Updated on 2025-04-04
為什麼需要自訂指令？
ChatGPT 雖然本身已具備強大語言能力，但預設的回應風格可能無法完全符合你的需求。 若你希望 AI 更貼近自己的語氣、邏輯或工作習慣，可以透過「自訂指令（Custom Instructions）」功能，讓 ChatGPT 每次開啟新對話時，套用你指定的風格與偏好。
這項功能免費用戶也能使用，不需訂閱付費方案就能立即啟用。
自訂 ChatGPT 是什麼？
「自訂指令」是讓你告訴 ChatGPT：
- 它應該怎麼說話？（語氣、邏輯、回答格式）
- 它應該了解你哪些資訊？（背景、偏好、目標）
只需填寫兩個欄位，設定完成後會自動套用到所有新開的對話中。
如何設定自訂指令？
- 點選右上角個人頭像 → 選擇「自訂 ChatGPT」
- 會看到兩個輸入欄位：
- ChatGPT 應具備哪些特質？
- ChatGPT 應了解你的其他資訊嗎？
- 輸入你希望的風格與背景資料
- 點擊「儲存」即可套用
📌 注意：設定僅會套用於新開的對話，舊對話不會自動更新。
實用範例：行政人員設定
ChatGPT 應具備哪些特質？
請以條理清晰、格式標準、語氣正式的方式回應，適用於行政用途如會議通知、公文草稿、內部公告等，並搭配範例或範本。
ChatGPT 應了解你的其他資訊嗎？
我是一名行政人員，日常工作包括撰寫文書、安排會議與處理內部流程。請協助我簡化流程、優化格式，並避免使用太口語或過度簡化的語言。
為什麼不是只用記憶功能就好？
許多人看到「ChatGPT 應了解你的其他資訊嗎？」這個欄位時，會聯想到記憶功能。這兩者雖然都能輸入背景資訊，但功能定位與生效方式不同：
- 記憶功能 是 ChatGPT 的「長期記憶」，讓 AI 跨對話記住你的偏好與身份，適用於日常互動與長期使用。
- 自訂指令 則是「每次新對話的預設條件」，立即影響語氣與角色設定，即使記憶功能尚未啟用也能生效。
換句話說：
- 記憶功能建立『你是誰』的資料庫
- 自訂指令控制『AI 要怎麼說話』的規則
✅ 最佳做法是：背景資訊與需求可同時設定進記憶與自訂指令，讓 AI 準確知道你是誰，並用你喜歡的方式回應你。
常見應用情境
| 使用情境 | 自訂指令內容建議 |
|---|---|
| 學習筆記 | 回答請邏輯清晰，條列整理，適合複習 |
| 文章寫作 | 內容需具備開頭小結、段落清楚、語氣自然 |
| 社群行銷 | 回應請活潑、有親和力，適合貼文與留言互動 |
| 程式協助 | 解說請加入範例、使用簡潔語法並標明語言版本 |
自訂指令與記憶功能的差異
| 項目 | 自訂指令 | 記憶功能 |
|---|---|---|
| 設定方式 | 手動填寫兩個欄位 | 對話中主動提供，AI 自動記住 |
| 持續時間 | 套用於所有新對話 | 長期保留，可手動管理或刪除 |
| 適用情境 | 調整語氣、格式與角色 | 儲存背景、習慣、需求等個人資訊 |
| 生效條件 | 新開啟的對話才會套用 | 不論在哪個對話中都會生效 |
進階小技巧
- 自訂指令可隨時修改
- 你可以將 ChatGPT 實際回應中你喜歡的語氣、格式當作範例，整理後貼進指令欄位
- 若有不同用途（如工作／學習），可搭配「專案功能」設定多組不同風格（付費功能）
結語
若你希望 ChatGPT 不再每次都用「中性又一板一眼的開場白」回應你，例如每次都說「好的，我很樂意協助」，或者用同樣格式寫文章、回答問題，那麼可以嘗試設定一組屬於你的自訂指令。這是提升互動體驗、建立個人專屬 AI 助手的第一步，而且免費就能使用！